27.03.2026 r. godz. 12:15
Miejsce: Aula 447 Wydział Mechaniczny
Tytuł: Męska siła zdefiniowana na nowo. Więcej niż twardość, więcej niż pozory.
Notka zapowiadająca treść:
Męska odporność to znacznie więcej niż siła fizyczna czy umiejętność „zaciskania zębów”. To także świadomość siebie, umiejętność dbania o własne zdrowie oraz budowania relacji, które wzmacniają, a nie obciążają. Choć psychologia nie zawsze kojarzy się mężczyznom z czymś atrakcyjnym, to właśnie ona dostarcza narzędzi realnie wpływających na samopoczucie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie.
Spotkanie pokaże, jak nowoczesne i oparte na badaniach podejście do męskości może stać się źródłem wewnętrznej siły. Uczestnicy poznają praktyczne wskazówki, jak przełożyć tę wiedzę na konkretne działania.
Podczas wykładu omówimy zagadnienia :
- Twój wzorzec męskości – jak budować własną definicję siły, która wspiera, a nie ogranicza.
- Badania profilaktyczne jako inwestycja w odporność i dobrostan.
- Wpływ wychowania i kultury na współczesne postrzeganie męskości.
- Wyzwania codzienności: stres, depresja, geopolityka, pozorny odpoczynek – jak je rozumieć, by odzyskać kontrolę.
- Braterskie relacje jako źródło zdrowia psychicznego i fizycznego.
- Moc słów – jak wspierać, a nie osłabiać innych mężczyzn.
- Jak reagować na presję bliskich dotyczącą zachowań zdrowotnych.
Po spotkaniu uczestnicy otrzymają dostęp do dedykowanej strony z materiałami wspierającymi utrwalenie i wdrożenie zdobytej wiedzy. Znajdą tam m.in. rekomendowane książki umożliwiające pogłębienie tematu, slajdy z prezentacji, aby łatwiej wrócić do kluczowych zagadnień, rozdział z książki poświęcony radzeniu sobie ze stresem oraz link do nagrania audio wspierającego rezyliencję.
Prowadzący: Mateusz Banaszkiewicz
Bio:
Mateusz Banaszkiewicz prowadzi wykłady i warsztaty dla firm oraz instytucji w obszarze zdrowia psychicznego, odporności, radzenia sobie ze stresem, jakości snu, komunikacji opartej na szacunku oraz komunikacji inkluzywnej. Specjalizuje się w zmianie zachowań zdrowotnych.
Doświadczenie zdobywał m.in. w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych LOT jako członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym, gdzie wspierał personel pokładowy po zdarzeniach lotniczych. Konsultował także pacjentów powypadkowych oraz osoby uczestniczące w programach zmian zdrowotnych w Centrum Medycznym Gamma w Warszawie.
Prowadzi zajęcia akademickie na Uniwersytecie SWPS (psychologia zdrowia, radzenie sobie ze stresem, zmiana zachowań zdrowotnych), na studiach podyplomowych Psychosomatyka i Somatopsychologia oraz na Uniwersytecie Merito – w obszarze psychodietetyki.
Jest absolwentem Uniwersytetu SWPS, Szkoły Trenerów Biznesu Ośrodka INTRA, Studium Dialogu Motywującego przy PTTP oraz studiów podyplomowych BHP w CIOP-PIB w Warszawie. Hobbystycznie jest certyfikowanym masażystą.
Jego misją jako psychologa zdrowia jest wspieranie ludzi w radzeniu sobie ze stresem, poprawie jakości życia i budowaniu dobrostanu.
Więcej informacji: www.mateuszbanaszkiewicz.com